Vinyasa jóga je dynamický a plynulý styl jógy, který se zaměřuje na synchronizaci dechu s pohybem. Každá sekvence pozic (ásan) je navržena tak, aby plynule navazovala na předchozí, což vytváří harmonický tok a umožňuje tělu prožít radost z pohybu. Hlavními principy vinyasa jógy jsou Tristhana, což zahrnuje ásany, dechové techniky a zaměření pohledu (drishti). Tato kombinace podporuje nejen fyzickou sílu a flexibilitu, ale také duševní soustředění a klid.

Díky důrazu na meditaci v pohybu se vinyasa jóga stává ideálním prostředkem pro uvolnění stresu a dosažení vnitřní rovnováhy. Každá lekce začíná pozdravy slunci a pokračuje dynamickými sekvencemi, které vedou k relaxaci v závěrečné pozici Šavásana. Tento styl jógy je vhodný pro všechny úrovně cvičenců a nabízí jedinečnou příležitost k osobnímu růstu a sebepoznání.

Kdy se můžeme vidět?

🗓️ Datum: každé úterý a pátek  (začínáme 10.2.2026)
⏰ Časy:

• Úterý: 18:00 – 19:00
• Čtvrtek: 8:00 – 9:00

📍 Místo: Vista restort

Přihlaste se ještě dnes!

Rezervace probíhá přes webové stránky studia Vista resort (Rezervace/Sport/Skupinové lekce).

Počet míst je omezen – vytvoříme pro vás komorní a přátelskou atmosféru, abyste se cítili jako doma.