Restorativní Jóga každé pondělí
Objevte hlubokou relaxaci a obnovu energie prostřednictvím restorativní jógy. Tato jemná praxe je ideální pro všechny, kdo hledají zpomalení v hektickém tempu dne. S využitím podpůrných pomůcek, jako jsou bloky, bolstery a deky, se zaměříme na uvolnění napětí, regeneraci a zklidnění mysli.
Restorativní jóga nejen podporuje celkové uvolnění těla a mysli, ale také přináší významné benefity pro sportovce. Jemné pozice a cílená relaxace pomáhají efektivně uvolnit svalové napětí, zlepšit pružnost a podpořit regeneraci po fyzické zátěži. Tím přispívá k lepšímu výkonu i prevenci zranění.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Přijďte se zastavit, nadechnout a věnovat si čas pro hlubokou péči o sebe.
Termíny lekcí:
🗓️ Kdy: každé pondělí (od května 2025, poprvé se vidíme 5.5.)
⏰ Čas: 19:00 – 20:15
📍 Místo: Studio YogaMovement
Rezervace probíhá přes webové stránky studia YogaMovement.
Počet míst je omezen – vytvoříme pro vás komorní a přátelskou atmosféru, abyste se cítili jako doma.