VIN & REST day: Když se energie setkává s klidem

Uprostřed února, kdy zimní únava dosahuje svého vrcholu a tělo i mysl volají po regeneraci, si pro vás připravujeme výjimečné odpoledne. 22. února 2026 vás zveme na workshop, který spojuje dvě protikladné, a přesto dokonale se doplňující energie – dynamickou vinyasu a hlubokou restorativní relaxaci.

Proč právě tenhle workshop?

V běžném životě často hledáme rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem. Tlačíme se kupředu, plníme povinnosti, držíme tempo – a pak se divíme, proč jsme unavení, vyprázdnění, odpojení sami od sebe.

Tento den je navržený právě proto, aby vám připomněl, že skutečná síla nespočívá jen v tom, co zvládnete, ale také v tom, jak dobře umíte regenerovat. Že dech může být mostem mezi pohybem a klidem. A že někdy stačí tři hodiny, abyste se vrátili domů – nejen fyzicky, ale i k sobě samým.

Co vás čeká?

Vinyasa se Šárkou – Flow, který vás probudí

Den začneme energicky. Šárka vás provede dynamickou vinyasa lekcí, kde se dech propojí s plynulým pohybem a tělo se probudí do přítomného okamžiku.

Čeká vás:

• Vůně palo santo, která otevírá prostor pro praxi
• Kreativní sekvence zaměřené na stabilitu, sílu a lehkost
• Důraz na dech jako kotvu a průvodce celým flow
• Prostor pro vlastní výzkum pohybu v podporujícím prostředí

Tato lekce je vhodná pro mírně pokročilé i pravidelně praktikující, kteří chtějí prohloubit svou praxi a zažít, jak se v pohybu může skrývat meditace.

Restorativní jóga s Markétou – Hluboký odpočinek, který léčí

Po energickém flow přichází čas na úplně jiný druh praxe. Markéta vás povede do jemného, regeneračního světa restorativní jógy, kde se tělo uvolní v dlouhých, plně podepřených pozicích.

Restorativní jóga není o výkonu ani o protahování – je o dovolení si prostě být. O tom, že nervový systém dostane signál: „Jsi v bezpečí, můžeš se uvolnit.” Pomůcky, deky, bolstery a vědomý dech vás podpoří v tom, abyste se dostali do stavu hluboké relaxace, ze kterého tělo i mysl čerpají energii.

Tato část je jako měkké přistání po dynamickém letu – moment, kdy nemusíte nic řešit, jen dýchat a být přítomní.

Kakao & Talk – Společné uzavření

Celý den zakončíme společným posezením u šálku kvalitního kakaa. V klidné atmosféře bude prostor na povídání, sdílení zážitků z praxe, nebo prostě jen tiché vychutnání si chvíle klidu. Kakao vás jemně zahřeje, uzemnění a propojí – se sebou i s ostatními.

Praktické informace

📅 Kdy: 22. února 2026
🕐 V kolik: 14:00 – 17:00
📍 Kde: Yogamovement
⏱️ Délka: 3 hodiny (cca 2–2,5 hodiny praxe + kakao & talk)
👥 Kapacita: Maximálně 25 míst

Doraz ideálně 10–15 minut před začátkem, abys měla čas se v klidu usadit na podložku a připravit se na praxi.

Co si vzít s sebou:

• Pohodlné oblečení na jógu, ve kterém se můžeš volně hýbat i odpočívat
• Teplé ponožky a mikinu nebo šál pro restorativní část (všechny pomůcky včetně podložky jsou k dispozici ve studiu)
• Úsměv a otevřenost k tomu, co den přinese

Pro koho je tento workshop?

Pro všechny, kdo chtějí:

• Zažít balanc mezi energií a klidem v jednom dni
• Zklidnit nervový systém a doplnit baterky uprostřed zimy
• Vrátit se k sobě a vnímat, co jejich tělo a mysl skutečně potřebují
• Prohloubit svou praxi v podporujícím prostředí
• Objevit, že regenerace je stejně důležitá jako aktivita

Nemusíte být zkušení jogíni. Stačí, když přijdete se zvědavostí a otevřeností.

Registrace probíhá na webu Yoga Movement

Počet míst je omezený na 25 účastníků. Pokud cítíte, že tento den je přesně to, co teď potřebujete, neváhejte a zaregistrujte se co nejdříve na www.yogamovement.cz.

Těšíme se, že společně vytvoříme prostor pro pohyb, klid, dech a návratu k sobě.

Těšíme se na vás,
Šárka & Markéta

!!! REGISTRACE ZDE !!!